Odos sveikata iš vidaus: jūros dumbliai kaip natūrali grožio priemonė

Sveika, švytinti oda nebūtinai prasideda nuo brangios kosmetikos. Odos būklę atspindi tai, kas vyksta mūsų viduje - ir būtent čia į pagalbą ateina jūros dumbliai. Vienas iš įdomiausių jų atstovų - airiškos jūros samanos (Chondrus crispus), Lietuvoje dar žinomos kaip vaistiniai drebuluočiai.

Šie dumbliai - tai ne tik supermaistas kūnui, bet ir giluminė pagalba odai, veikianti ląstelių lygmenyje.

Kodėl jūros dumbliai naudingi odai?

Jūros dumblis yra natūralus vitaminų, mineralų ir antioksidantų šaltinis. Daugiausia naudos odai suteikia:

• Vitaminas A - palaiko odos atsinaujinimą, padeda kovoti su akne.
• Vitaminas K - mažina paraudimus, skatina kraujotaką.
• Jodas, cinkas, siera - svarbūs odos valymui iš vidaus, ypač probleminei ir riebiai odai.
• Omega-3 riebalų rūgštys - padeda išlaikyti odos elastingumą, apsaugo nuo išsausėjimo.
• Kolageną stimuliuojančios medžiagos - jūros samanų gelis veikia kaip natūralus augalinės kilmės kolageno aktyvatorius.

Jūros samanų gelis: grožio rutinos dalis

Jeigu nori ne tik gražios odos, bet ir natūralaus spindesio, šaukštas jūros samanų gelio per dieną gali padaryti daugiau nei brangiausias serumų rinkinys.

Jį galima įmaišyti į:

• Rytinį žalią kokteilį
• Šiltą citrininį vandenį su medumi
• Užpilti ant vaisių ar jogurto dubenėlio

Kadangi gelis neturi stipraus skonio, jis netrukdo patiekalų skoniui, bet duoda daug naudos odos atsinaujinimui ir detoksikacijai.

Kaip jūros dumbliai veikia odą „iš vidaus“?

Dumbliai padeda:

• Gerinti žarnyno mikroflorą, o tai tiesiogiai veikia odos būklę.
• Mažinti uždegimus - tiek ląstelių lygyje, tiek vizualiai (raudonis, aknė).
• Subalansuoti hormonų veiklą, kurios svyravimai dažnai pasireiškia spuogais ar odos bėrimais.

Ką sako tyrimai?

Moksliniai tyrimai rodo, kad Chondrus crispus turi daug polifenolių ir sulfatuotų polisacharidų, kurie veikia kaip natūralūs antioksidantai ir priešuždegiminės medžiagos. Būtent dėl šios priežasties dumblių pagrindu kuriami net aukštos klasės kosmetikos produktai, tačiau kai jų poveikis ateina iš vidaus - efektas tampa ilgalaikis.